瞑想やると人生が変わるらしいから１年間朝と晩に瞑想してみた。
こんにちは、つくるぶ（hobby___man)です。 「瞑想をやると人生が変わるらしい」 という言葉をよく聞くようになったのが数年前。 スティーブ・ジョブスも瞑想を…
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読書録No.13「フロー体験」喜びの現象学
こんにちは、つくるぶ（hobby___man）です。 今回ご紹介する本は、フロー体験 ー喜びの現象学ーです。 フロー体験喜びの現象学 posted with ヨメレバ ミハイ・チ…
読書
読書録No.12:神田橋條治が教える心身養生のための経絡・ツボ療法
こんにちは、つくるぶ（@hobby___man）です。 今回は「神田橋條治が教える心身養生のための経絡・ツボ療法」についてご紹介します。 神田橋條治が教える 心身養…
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人生がうまくいっている人の『出来事』に対する反応の仕方。
こんにちは、つくるぶ（hobny___man）です。 人生をより良く、楽しくするための方法を毎日研究しています。 自分自身で実践し、効果があったものをブログの記事とさせていただい…
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『不安』『心配』というゴミを捨てよう。
こんにちは、つくるぶ（hobby___man）です。 ５分で読めて人生が変わる文章を書いてます。 今回は『不安』や『心配』というゴミを捨てることについてお話しします…
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やりがちな目標設定の間違い。
こんにちは、つくるぶ（hobby___man）です。 今回は目標設定の大きな間違いについてお話ししていきます。 あなたの目標は何ですか？ と聞かれると…
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なぜ早起きができないのか？
こんにちは、つくるぶ（@hobyy___man）です。５分で読めるLife Hackな文章を書いています。 今回は「なぜ早起きできないのか？」について書いていきます。  …
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不安や心配はどこからやってくるのか？
こんにちは、つくるぶ（hobby___man）です。 ５分で読めるLifeHackな文章を書いてます。 今回は「不安」や「心配」がどこからやってくるのかお話ししていきます。 &n…
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行動力を上げたきゃこれやればいいよ。
こんにちは、つくるぶ（hobby___man）です。 今回は、行動力を上げる方法についてお話ししていきます。 そんな簡単に行動力が上げられりゃ苦労しねーよ！ って感…
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モーニングノート１年くらい続けたから効果を書いていく。【ずっとやりたかったことをやりなさい】
こんにちは、つくるぶ（hobby___man）です。 今回は、ジュリアキャメロンさんの「ずっとやりたかったことを、やりなさい」の中にあるモーニングノートの効果について書いていきます。 &nbs…