人生ドラクエ化ノススメ

 

こんにちは、けちろー(Kechiro1919)です。

 

今回は、『人生ドラクエ化ノススメ』お話ししていきたいと思います。

 

なぜドラクエは面白いのに、人生は面白くないのか?

 

けちろー

皆さんも一度はハマったことがあるはずです。ドラゴンクエストやファイナルファンタジー、そしてポケモン。私もどハマりしました(笑)

 

いやー、面白い。本当に面白い。

 

なんでこんなに面白いんだろう・・・。
当時はそんなことも考えずにただただ「面白え!!!!!」ってよだれ垂らしながらやっていましたよね。

 

私も歳を重ねて、世間一般では大人と言われるくらいの年齢になったわけですが。
社会人1年目で思いました。

 

けちろー

人生つまんねえ。

 

どのくらいつまらないかと思っていたかというと、
仕事終わりに夜中3時まで飲み歩っているくらい。(笑)
もう不貞腐れまくりです。

 

しかもほぼ毎日。

 

いや、ただの病んでる人ですやん。って感じなんですけど、
当時の私は、『なんでこんな人生つまらんのや!!!!』って思ってました。

 

しかしブログと出会って、大きく人生が変わり始めました。

 

人生がどんどん好きなことで埋まっていきました。
うん、充実感はんぱない。最高に幸せ。

 

けちろー

いやー、毎日楽しいですわ。最高。

 

こんな感じでウハウハな人生なんですが、やっぱり周囲を見渡すと、

 

『人生クソつまらん』

 

みたいな顔している人が沢山いるんですよ、昔の自分みたいなゾンビみたいな奴らが(笑)

 

今の私はキラキラボーイ(笑)なので、周囲から

 

『なんでそんなに元気なの?クスリやってる?』

 

なんて言われることがありまして(笑)(笑)

 

自分でも色々考えてみました。

 

なんで自分はこんなに充実している毎日を過ごせるようになったんだろうなーって。

 

 

おそらくそれは、『人生を充実させるような目標設定の方法を学んだから』だと思います。

 

 

簡単にいうと、『目標を設定したらそれを細かくして日々の生活に落とし込む』ってだけなんですけど。

 

もちろんモチベーションを保つための策を立てたり、科学的に正しい方法を取り入れたりしています。
『心理対比』とか『実行意図』とか色々なものを混ぜ込んで面白くなるような工夫はしています。

 

けちろー

細かいことは置いといて。
自分の目標を立てて実行していく姿が、あるゲームと重なったんです。

 

あれ、これドラクエと一緒じゃねーか????(笑)

 

ドラクエは、課題のレベルが秀逸

 

ドラクエは、敵の強さが完璧です。

最初に魔王とかデスタムーア(わからない人はごめんなさい)とか出てきませんよね?
最初からそんなん出てきたらコントローラへし折ります。

 

最初に出てくるのは、こんなやつです。

 

 

まあギリ勝てるかな?柔らかそうだし、蹴ってれば勝てるか・・・。

 

そう思いますよね????

 

でも、進んでいくうちにレベルアップしたり、新しい技を覚えたりして、

 

 

こんなドラゴンにだって勝てるようになるわけです。

 

けちろー

つまり、自分のレベルにあっている課題をこなしていくうちにレベルが上がっていって、最終的にとんでもないことができるようになる(目標が達成できる)ということなんです。

 

多くの人が目標を立てるのに達成できないのはこれが原因の一つです。
倒す敵のレベルが高すぎて、『あ、勝てねーやこりゃ』ってなるんです。

 

ドラクエの世界を守るような勇者だって、最初に出てくる敵はスラ●ムなんです。
蹴ってればギリ勝てるレベルなんです。

 

課題のレベルを合わせることがすごく大切

 

 

課題のレベルがあっているかは非常に大切です。
色々な研究がありますが、最も人が集中して課題を取り組むことができるレベルは『自分の能力でなんとかクリアできる課題』です。

 

ポジティブ心理学のチクセントミハイさんも著書『喜びの現象学』で述べていますが、

 

フロー状態(集中している状態)に入るためには、課題が自分の能力と釣り合っていること。

 

と述べています。

 

なので、目標を設定する際には、最終目標の他に短期的な目標も設定する必要があります。
それも、ギリ倒せそうなくらいのやつです。

 

細かい目標設定の方法については他の記事で紹介していますので詳しくは述べませんが、
最終目標までにマイルストーン(中期目標)を5〜6個おくことが理想的だと言われています。

 

詳しい設定方法に関しては以下を参照してください!!!
実際に私が行なっている目標の設定方法です。

 

▶︎▶︎つまらない仕事をやっつけろ!!つまらない『クソゲー』の課題を楽しく集中してこなす方法 part1

 

 

けちろー

ドラクエが面白いのは、『課題のレベルが計算されているところ』にあるんですね!!!!

 

 ドラクエは、成長がみて取れる

 

 

ドラクエの秀逸ポイントその2は、『成長が見て取れること』です。

先日、『学習性無力感』に関する記事を書きましたが、

 

▶︎▶︎学習性無力感に関する興味深い研究の紹介と学習性無力感に陥らないための対策法

 

学習性無力感を引き起こす原因は、

『自分の成長していないと感じ、自分なんて頑張っても無理だと思ってしまうこと』

が原因なんです。

 

つまり、『自分が成長している感覚』を持つことができれば、学習性無力感を引き起こすことなく辛くても頑張り続けることが出来るんです。

 

ドラクエは、あの有名な音楽『てれれれってってって〜』の音楽とともにレベルが上がりますし、新しい技を覚えますし、能力も上がっていきます。

 

どれだけめんどくさくても強くなるのがわかっているから、レベル上げの作業にみんな全力で取り組むんです。

 

自分の人生でも全く同じで、自分のレベルアップが実感できればモチベーションを保ちながら頑張り続けることが出来るんです。

 

 

ドラクエ風にデザインすれば、人生にハマる

 

 

 

上に書いた2つを意識すると、『人生がドラクエ化』して人生にハマることが可能です。

『自分の成長を感じる』ことに関しては、現在(2019.11.28時点)では模索中です。

 

けちろー

今のところ効果を感じているのは『振り返り日記』です。しかし、まだ試作の段階です。

 

「振り返り日記=冒険の書」みたいな感覚ですね。

きっとドラクエの主人公も、

 

『あ。今日はあいつ倒したわ。。。俺。成長してんなあ。。。』

 

ってなっていると思います。絶対。

 

ちなみに私の冒険の書は『トラベラーズノート』です。
これほんとおすすめ。なんかオシャレだし本当におすすめだから使って欲しいです(笑)

 

 

毎日ニヤつきながら自分の成長を書いてます。

 

 

上の二つを意識しながら生活をするだけで、人生を楽しみながら成長することができますので、本当にオススメです。

 

けちろー

これからも自分の人生を使いながら色々実験して、『絶対に目標が達成できるノウハウ』を提供できたらと思っています。
気になる方はツイッターもやってますので追いかけて下さい。よろしくお願いします。

 

 

ではまた!!!Have a nice day!!!!!

 

 

 

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

全部そこそこ人間▶︎元国体バスケ選手▶︎横国卒▶︎社会人1年目でメンタルブレイク▶︎ブログ始める▶︎人生変わる←イマココ▶︎強みは感謝ができること(VIAより)▶︎目標は会社の縛りから解放されて自然の中で暮らすこと▶︎科学的に人生を変える方法を発信してます。▶︎論文を中心に毎日読書してます。