こんにちは、けちろー(Kechiro1919)です。

 

今回は、「忙しい人ほど実は仕事をしていない!!!」という衝撃の事実について
お話ししていきたいと思います。

 

必殺仕事人
ちょっと!!!仕事中なんだから話しかけないで!!!!

 

けちろー
まあまあ。手を休めてお話を聞きなさい(笑)

 

ビジネスパーソンにとって、「忙しい!!!」という感覚は付いて回るものです。
「もっと時間が欲しい!!!!」なんて思う人も多いのではないでしょうか。

 

必殺仕事人
当たり前だろ!!!時間がどれだけあっても足らないよ!!

 

 

実は、「忙しい」という感覚を持っている人ほど、仕事が出来ないという衝撃の事実が証明されてしまったのです。

 

必殺仕事人
な、何だって・・・!!!!じゃあ、俺は、、俺は、、、!!!

 

 

落ち込むのはまだ早いです(笑)
しっかりと「忙しい」原因を解明して対処すれば、「忙しい」という感覚から抜け出して
時間が余って余裕シャクシャクで仕事ができる
ようになります。

 

必殺仕事人
早く・・・!早く教えてくれ・・・!!!!!

 

では、まずは「忙しい」と思ってしまう原因から見ていきましょう!!!

 

引用本:

 

 

 

「時間がない」は脳の勘違いだった!!!!

 

まずはじめに結論から申し上げますと、「時間がない」「忙しい」は脳の勘違いです。

 

著名な社会学者のロビンソン博士の研究により、以下のことが分かっています。

 

 

・多くのアメリカ人は、「自分は週に60時間〜64時間働いているはずだ」と答えた
・実際に計測した1週間の労働時間は、平均44.2時間だった

 

なんと、実際に働いていた時間と働いていると思っていた時間では20時間の誤差があったのです。

 

また、ロビンソン博士はこう言っています。

アメリカだけではなく、世界中の人が実際に仕事に使っている時間の合計は、過去40年間で全く増えていないどころか少なくなっている。しかし、「あなたたちは、実は毎週30〜40時間の自由な時間を余らせているんですよ」と言っても、決して信じてはくれないだろう。

 

つまり、実際に「時間がない」わけではなく、行動記録等をとってみると実は自由な時間が結構あるんだよ。という事実が発覚したということです。

 

信じられないという人は、自分の行動記録をとってみるといいかもしれません。
思ったよりも時間があるし、時間を浪費している事実に気がつくと思います。
私もそうでした(笑)

 

なので、まずはじめのステップは、
「自分がそれほど忙しくない」という事実を受け入れるところからですね!

 

必殺仕事人
俺は忙しくない、忙しくない、忙しくない、、、

 

けちろー
ちょっと怖いですね(笑)でも、その調子ですよ!!!

 

解決策:「忙しい」という口癖をやめる。

 

「え!?それだけでいいの!?」と思う人もいるかもしれませんが、
これがすごく大事なことなのです。

 

理由は、「忙しい」と口にする度に、あなたの思考が未来や過去に向かい、そのせいで目の前の本当にやるべきことに集中できなくなるからです。

 

実際に忙しいのではなく、「多忙感」なわけです。
「あれもやらなきゃ・・・」「これもやらなきゃ・・・」「あれ、これやったかな・・・」
という思考こそ、「忙しい」や「時間がない」を生み出す原因だったわけです。

 

必殺仕事人
でも、本当に忙しい時だってあるだろう・・・?今が忙しい!!って瞬間はあると思うけどな・・・。

 

けちろー
その通りですよね。そういう時は、「忙しい」の代わりに、「活動的だ」「活発的だ」という前向きな言葉を使うようにして見ましょう!

 

ワルシャワ大学の研究では、「忙しい」の代わりに「活動的だ」や「活発的だ」などの言葉を使うように提案しています。とてもシンプルなテクニックですが、学生を対象にしたある実験でも、「忙しい」を使うのをやめた被験者は、3ヶ月後の成績が大きくアップしました。

 

まずは、「時間がない」という感覚は脳の錯覚だったという事実に気づいた上で、
余った週30〜40時間を有効活用していくか考えていく方法がベストであると思います!

 

まとめ(引用紹介)

 

必殺仕事人
なるほど、確かに考えてみれば、「忙しい」って言いながら全く作業とは関係ないことしてる時間も多いし、youtubeも見ちゃうし・・・。時間はあるのに、それに気づいてなかったってことか・・・!!!

 

けちろー
そうですね。まずは、自分自身の行動記録をとって、一体何に時間を浪費してしまっているのかを確認してみましょう。きっと時間があることがわかると思うので、「忙しい」という口癖をやめて、「今」に集中して見てください。きっと、予想以上に時間が生み出されると思いますよ!!!

 

引用本:

 

普段、「時間が足らない!!!」と思っている人には是非読んでほしい1冊です。
科学的に時間を増やす(体感を増やす)方法がのっています。

 

 

今回の引用ではないですが、この本もとにかくオススメです。
『アウトプット大全』の著者ですが、著者の樺沢さん自身がお医者さんなので、
体のメカニズムから解説してくれます。
本当にわかりやすくて勉強になる1冊ですので、お時間がある方は是非!

 

けちろー
月15冊以上のビジネス書を読んで情報を提供しています。科学的根拠のある情報を乗せているので、忙しくて本を読む時間がないビジネスマンの人達は是非フォローよろしくお願いします!

 

 

 

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全部そこそこ人間▶︎元国体バスケ選手▶︎横国卒▶︎社会人1年目でメンタルブレイク▶︎ブログ始める▶︎人生変わる←イマココ▶︎強みは感謝ができること(VIAより)▶︎目標は会社の縛りから解放されて自然の中で暮らすこと▶︎科学的に人生を変える方法を発信してます。▶︎論文を中心に毎日読書してます。