【継続は力なり】スポーツも勉強も、一気に伸びる瞬間がある

こんにちは、けちろー(eEkK1919)です。

けちろーは、高校時代は勉強と部活しかしていません。

そのお陰かどうか分かりませんが(笑)
実績としては:こんな感じ。

けちろー
横浜国立大学現役合格、バスケットボール国体選抜選出。そーんなすごくないけどね(笑)

勉強でもそこそこ結果を出したし、部活でもそこそこ結果を出しました。
そこそこ人間ですね。

今回は、スポーツも勉強も、一気に伸びる瞬間があるというお話を自らの体験からお話していきます。

けちろー
試験直前まで合格判定E判定だったので、爆発的に伸びるのは本当です(笑)

今、何かで結果が出なくて悩んでいる人は読んでみて下さい。

 

頑張っても伸びないときは必ずある

 

良いですか。頑張っても伸びないときは必ずあります。
で、大体の人はここで諦めます。期間でいうと、1〜3ヶ月くらいかな。
どれだけ勉強しても、どれだけシューティングしても、全然伸びないしむしろ悪くなる(笑)

けちろー
悪くなることに人は耐えられません。大体挫折します(笑)

この現象は、ある程度知識や技術が伸びてきて、その成長が停滞するプラトーという現象です。

最初はグングン伸びますが、ある瞬間成長が止まります。

まずですね、この現象があることを皆さん知っておいて下さい。
知っていれば、「今プラトーかもしれん」と、自分の状態に気づくことができます。

これを知らないと、死ぬほど焦ります。

けちろー
やべえ、やべえ、しぬ、死ぬう・・・。

ってなりますからね。伸びない時期は絶対にある。焦らずに勉強や練習を続けて下さい。

大体3ヶ月くらいで一気に伸びる時期がくる

 

よく勘違いしている人がいるのですが、

頑張ったら頑張っただけ、比例して成長していくと思っている人がいます。
そんなことはまずあり得ません。成長するスピードはこんな感じです。

けちろー
大体三ヶ月間は何も成長を感じません。三ヶ月後、一気に成長します。

つまり、成長を感じないからといってやめてしまうと、三ヶ月後の成長がなくなってしまいます。

めっちゃもったいないです。せっかくの努力が水の泡。なので、
結果が出始めるのは三ヶ月後くらいということをしっかり覚えておきましょう。

そうすれば、諦めずに頑張り続けることができます。

 

適当でOK。

 

はあ?って感じでしょうか。(笑)

けちろー
良いですか。結果を出すなら継続が大切なんです。努力ではない。継続です。

全てを完璧にこなそうとする人がいます。
結果として、そういう人は続かない傾向があります。
現に私も、「500本入れるまで帰らない」と意固地になって頑張っていた時期がありましたが、
1週間続きませんでした。

人間のやる気にはムラがあります。やりたくないときはあるんですよ。
そういうときはやらなくて良いです。
明日野郎は馬鹿野郎という言葉がありますが、
個人的にたまにならOKです。

けちろー
明日やろ(笑)

適当なやつの方が結構結果出すんですよ。大学入試もそう。
真面目すぎるとダメですね。適度にウェーイしてるやつの方が結果出してました。

全部適当はダメですよ。
あくまでたまにです。そして、やりたくなったらやる。
また、気分が乗っているときは多めにこなしてみる。

その都度自分と相談していくことが継続の鍵です。

 

休養が大事

けちろー
一気に伸びるポイントは、大体休憩や休んだ後です。

もう無理だ・・・しばらく休も。
の後に成長がきます。(笑)

しっかりとした休みを取ることが、成長につながるんです。
これは頭の中が整理されるからだと言われています。

全くバドミントンのサーブが打てない奴が、
ある日突然打てるようになりました。
「練習したん?」と聞くと、
「全く何もやっていない」と言ってました(笑)
つまり、一時期死ぬほど練習してそのときはできなくても、
休むとできるようになるんです。

なので、定期的に休みをしっかり取ること。
これは成長にもつながるし気分のリフレッシュにもなります。

 

継続に勝てるもんはない

これです。何かで成功したかったら、とにかく諦めずに頑張り続けることです。

頑張り続けるし、明日やろって適当にもなるし、休むし、気分乗ってるときはもっと頑張るし・・・

これが最強。これで大体は成功できるんじゃないかと勝手に思ってました(笑)
真面目な人はとことん真面目だし、適当なやつはとことん適当。
バランス悪い!!!!!!!!!(笑)

両方適度に組み合わせて継続してみて下さい。

人生一回です。自分が成功したいところでぜひ時間を有効的に使いましょう。

 

 

 

 

 

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全部そこそこ人間▶︎元国体バスケ選手▶︎横国卒▶︎社会人1年目でメンタルブレイク▶︎ブログ始める▶︎人生変わる←イマココ▶︎強みは感謝ができること(VIAより)▶︎目標は会社の縛りから解放されて自然の中で暮らすこと▶︎科学的に人生を変える方法を発信してます。▶︎論文を中心に毎日読書してます。